EX

С наступлением холодов эта восточная красавица становится желанным гостем в каждом доме. Ведь хурма одаривает человека комплексом необходимых элементов и гарантирует отличное самочувствие и настроение. Особую заботу этот сочный и красочный плод проявляет по отношению ослабленным организмам – будущей мамы, ее малышей и людей преклонного возраста , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Под занавес осени, когда важно укрепить защитные функции организма, мы поговорим о полезных свойствах хурмы – главной зимней сладости. В нашем сознании этот яркий дар природы ассоциируется с холодными временами года, хотя на самом деле хурма предпочитает солнечные страны. Родиной хурмы признан Китай, древние жители которого считали оригинальный фрукт «пищей богов». Позже эта красавица переехала в Страну Восходящего Солнца. Сегодня хурма распространена и на Филиппинах, где она известна как «бархатное дерево», и в странах Южной Америки, где ее выращивают для многочисленных

Давно известно, что любая активность, включая хлопоты по хозяйству (если, конечно, мы делаем это с удовольствием!) - верный путь к стройной фигуре. [[MORE]] Давайте, проследим сколько калорий мы теряем, занимаясь домашними делами? Пока вы дома: заправляете кровать. Это равно 3 приседаниям. На них тратится 60 калорий. моете вручную одно окно в комнате. Это можно сравнить с 8 приседаниями. Тратится 50 калорий. гладите белье стоя. 5 приседаний. Тратится 100 калорий. готовите традиционный обед (первое, второе и третье). Равно 10 приседаниям. Тратится 60 калорий. вытираете пыль, пылесосите, моете пол. Это 13 приседаний. Тратится 250 калорий. Идете за покупками: совершаете поход от магазина к магазину в быстром темпе. Это равно 5 приседаниям. Долой 100 калорий. набираете товар в супермаркете на неделю. 8 приседаний. Долой 150 калорий. бегаете трусцой (полчаса). 30 приседаний. Долой 600 калорий. Трудитесь на даче: вскапываете 2 грядки (полтора метра на метр). 26 приседаний. Долой 5