EX

Главным и необходимым витамином для беременных женщин является токоферол или как он более известен – витамин Е. Название токоферол произошло с греческого и в переводе две части слова означают «рождение» и «носить». Так, что витамин Е для беременных помогает выносить ребенка. Одним из его свойств является предохранение от онкологических заболеваний. Когда в организме не хватает этого витамина, то может развиться слабость, а самое страшное – анемия. Поэтому необходимо насыщать женский организм этим чудодейственным витамином, одним из волшебных свойств которого является предотвращения развития болезни Альцгеймера. [[MORE]] Свойства витамина Е Витамин Е для беременных женщин особенно подходит, так как он предотвращает нарушение менструального цикла, что бывает во время вынашивания плода. На ранних сроках нередки случаи выкидыша, а витамин Е предотвращает этот страшный исход беременности. Дыхательная система малыша также формируется при участии токоферола. Новоиспеченной беременной этот вит

С наступлением холодом люди меняют свой рацион, в частности, в нем появляется иконно зимнее блюдо – селедка под шубой. Почему оно зимнее? Те продукты, которые входят в состав этого салата, например картофель, морковь они больше всего употребляется в холода. Летом есть сезонные овощи. Итак, как приготовить вкусно селедку под шубой? [[MORE]] Салат селедка под шубой рецепт приготовления Для приготовления этого рецепта Вам понадобится: Картофель, триста граммов. Это три больших картошки. Триста граммов морковки, две средние моркови. Селедка, две тушки. Свекла, две средних или одна большая. Луковицы, майонез, перец, соль. Как приготовить селедку под шубой? Для того чтобы приготовить вкусно селедку, картошку, не очищая от кожуры залить водой в кастрюльке и поставить варится. Свеклу и морковь также сварить до готовности, обратите внимание, что не нужно варить овощи в одной посуде – из-за разных размеров, время на приготовление будет разным. Тем временем займитесь селедкой, чтобы вкусно ее

Фасоль - растение, которое очень хорошо хранится в любом виде и обработке. При консервации фасоль сохраняет практически все свойства свежей, зато значительно сокращается время приготовления блюд, поскольку нет необходимости заранее замачивать. Суп на ее основе готовится быстро и просто, не требует обязательного предварительного приготовления бульона, и может готовится даже в походных условиях! Фасоль отлично сочетается и с овощами, и с крупами. [[MORE]]Рецепт 1: Суп из белой консервированной фасоли Ингредиенты: одна банка консервированной фасоли; одна морковь; головка репчатого лука средней величины; три картофелины; зелень. Пошаговое приготовление: Для начала, в кастрюлю наливают 1.3 литра холодной воды и доводят ее до кипения. Картофель тщательно моют, очищают от кожуры, и режут на кубики небольшой величины. Его кладут в кастрюлю с кипящей водой, доводят до кипения и варят на медленном огне. На сковородку наливают немного рафинированного подсолнечного масла и обжаривают в нем до з