EX

Диетологи очень жалуют гороховую кашу, отмечая ее насыщенность белком, витаминами и самыми разными полезными микроэлементами. Многие предпочитают это блюдо в связи с небольшим содержанием углеводов. Понятно, что в связи с такими полезными свойствами гороховая каша, вполне подойдет тем, кто заботится о своей талии, но все–таки любит вкусно и сытно поесть. [[MORE]] Часто у любителей каш возникает вполне закономерный вопрос: «А как варить гороховую кашу?» или даже так: «Как правильно варить гороховую кашу?» Ответ предельно прост – нужно внимание и выдержка, впрочем, как и во время приготовления любого другого блюда. Как варить гороховую кашу - общие советы Если Вас интересует рецепт, как варить гороховую кашу, то важно учесть, что варить эту кашу нужно довольно долго. Помимо этого, поиском общей рецептуры приготовления следует заняться загодя. Но если сушеный горох уже у Вас на столе, то перед тем, как варить гороховую кашу, его нужно промыть, после чего залить холодной водой (небольши...

Згідно з останніми дослідженнями представленими в журналах Lancet і The Drugs and Therapeutics Bulletin (DTB), вживання аспірину не допомагає запобігти розвитку смертельних захворювань серця, але в той же час може викликати сильну внутрішню кровотечу. [[MORE]] Лікарям рекомендується переглянути історії хвороб пацієнтів, яким був прописаний аспірин як засіб профілактики серцево-судинних захворювань. Вживання малих доз аспірину широко застосовується для запобігання розвитку серцево-судинних захворювань у людей, які перенесли інфаркт або інсульт. Цей метод – який ще називають "вторинною профілактикою" - відомий давно і має безперечні перевагами. Проте, тисячі людей у Великобританії вживають аспірин як профілактичний засіб, незважаючи на відсутність симптомів хвороб серця. Контрольні випробування У період між 2005 і 2008 роками в журналі DTB були опубліковані чотири варіанти правил, за якими рекомендували приймати аспірин як засіб "первинної профілактики" певні...

Во время тренировки от нервов к мышцам поступает сигнал, заставляющий те сокращаться. [[MORE]] Сотрудники Университета Мичиган совершили новое открытие. Ученые смогли обосновать пользу силовых тренировок, результатом которых является рост белых мышечных волокон, с возрастом и при диабете помогающих держать под контролем уровень сахара. А вот красные мышечные волокна преобладают у людей, тренирующихся на выносливость, примером чего могут служить марафонцы. Во время тренировки от нервов к мышцам поступает сигнал, заставляющий те сокращаться. Мышцы требуют энергии. Когда посылается сигнал на поднятие тяжести, белыми мышечными волокнами используется гликоген для выработки аденозинтрифосфатной энергии. Эта энергия используется клетками для выполнения поступившего «приказа». Данный процесс имеет название – гликолиз. Его суть заключается в том, что происходит значительный прирост сил на короткий промежуток времени, так как запасы гликогена быстро растрачиваются. Однако когда нейроны дают кома...

Дітей, які не хворіють, не існує. [[MORE]] Але при дуже великій кількості самих різних захворювань немовлят (дітей першого року життя) припадають, майже виключно, хвороби інфекційні. І тут немає нічого дивного, оскільки немовля веде природний спосіб життя - не їсть гострого і солоного, не свариться з начальством, не вживає алкоголь і т. д. Тому для нього малоймовірні інфаркти та інсульти, виразки шлунка, бронхіальна астма, цукровий діабет і багато іншого. Ніякими загартовуваннями і способами життя повністю запобігти дитячим хворобам не можна. Кожна людина зустрічається у своєму житті з величезною кількістью мікробів. А до тих пір, поки до більшості з них в організмі не буде вироблений імунітет, інфекційні хвороби - неминучість. Але завжди знайдеться мікроорганізм, від якої немає захисту. Тому хворіють всі - і діти, і дорослі. І зовсім не важливо - хворіти або не хворіти. Важливо, як хворіти - наскільки часто і наскільки важко. Значення слова «імунітет» з чисто теоретичних, медичних поз...