9 симптомов, которые нельзя оставлять без внимания

Разумеется, поставить точный диагноз может только специалист. Но узнать о состоянии своего здоровья, даже если на данный момент ничего не беспокоит (или болезнь дремлет), поможет самообследование. Теперь в аптеках можно купить специальные тесты самодиагностики, которые помогут выявить первичные симптомы. А для начала посмотрите на себя в зеркало.

[[MORE]]

1. Тусклые волосы. Нужны витамины группы В (ешьте говяжью печень, фасоль, яйца) с витамином Е (растительные масла, оливки).

А жирными волосы делают:


- скрытые проблемы с кишечником (неправильное усвоение жиров);
- вегетососудистая дистония (дает нарушение терморегуляции).

2. Лицо бледное, несмотря на жаркую погоду, а под глазами темные круги? Это проявление хронической усталости. Поможет плавание и расслабляющий массаж. И забудьте жесткие диеты!

3. Покажите себе язык. Здоровый - нежно-розовый, если он обложен белым налетом - проверьте желудок и кишечник, желтоватым - печень, имеет синеватый оттенок - сердце.

4. Белки глаз приобрели желтоватый оттенок - явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря.

5. По утрам отекают нижние веки. Это почки или мочевой пузырь: либо вы их перегружаете на ночь, либо подхватили инфекцию. Узнать, есть ли у вас белок в моче, поможет тест домашней диагностики.

6. Несколько новых родинок - повод посетить дерматолога (возрастает риск онкологии кожи). К тому же родинки - проекция неполадок с тем внутренним органом, над которым они появились. Например, высыпание мелких родинок на правом боку может говорить о том, что вы «подсадили» печенку.

7. На шее ощущается припухлость в области кадыка? Возможны проблемы с щитовидкой.

8. У женщин: любые изменения формы, цвета кожи груди, появление участков «гусиной кожи», уплотнений - немедленно бегите к маммологу! Кстати, пальпацию облегчают специальные медицинские изделия для самостоятельного осмотра груди. Их можно найти в аптеках.

9. В последнее время ни с того ни с сего мучает одышка, боль вокруг пупка, угревая сыпь на лбу? Похоже на кишечное заболевание (колит, гастрит, язва желудка, полипы). Важный симптом - скрытая кровь в стуле. Узнать, есть ли она, можно, сдав анализы в поликлинике или купив тест для самодиагностики.

Популярные сообщения из этого блога

Роллы в домашних условиях пошаговый рецепт. Как приготовить роллы

Те, кому посчастливилось попробовать вкусные роллы, готовы употреблять их в пищу, чуть ли не каждый день. Многие только за внешний вид роллов готовы влюбиться в японскую кухню. И если вы хотите понять, как приготовить роллы наизнанку, да и просто самые простые роллы, немало важно очень любить такое блюдо и японскую кухню в частности. И если абстрагироваться от того, какие ингредиенты вы можете использовать в качестве начинки, а сосредоточиться именно на том, как приготовить ролл наизнанку, то этапы приготовлении следующие… [[MORE]] Как приготовить ролл наизнанку? Чтобы приготовить ролл наизнанку, расстелите бамбуковый коврик, оберните его пищевой пленкой (пластиковой). Это нужно для того, чтобы рис и водоросли не прилип и не застрял в реечках коврика. Возьмите лист водоросли и разложите нори на коврике. Причем выкладывайте нории так, чтоб гладкая блестящая сторона была снизу. Очень важно рис для роллов приготовить заранее. И как только вы выкладываете нории на коврик – смочите руки в ...
Далее...

Печень цыпленка рецепт. Как приготовить печень цыпленка

Мясо цыпленка – это нечто невероятно вкусное и нежное. Молодой цыпленок буквально тает во рту, и абсолютно не важно, какие приправы и маринады вы используете в процессе приготовления сего блюда. Что касается печени цыпленка – это тоже довольно уникальный продукт, причем он признан диетическим. Поистине нежный и ненавязчивый вкус делает эту печень особенно желанной. И как приготовить печень цыпленка даже не нужно знать, ведь ее можно безумно вкусно приготовить чисто интуитивно. [[MORE]] Такая печень цыпленка отлично сочетается с любыми продуктами, ее можно употреблять в любом возрасте, ведь она очень полезна (кроме того, что еще и настолько вкусна). Итак, вы можете готовить печень цыпленка точно так же, как и готовили бы печень курицы, т. к. разницы в самом вкусе немного. Но, хочется предложить один рецепт печени цыпленка, который покорит вкусы каждого. Причем среди этих людей могут быть и гурманы совершенно других блюд, и даже противники печени. Вкус печени цыпленка, рецепт которого бу...
Далее...

Как приготовить утку в микроволновке - рецепт

Начинающему кулинару проще всего будет осваивать приготовление утки в микроволновой печи. Как приготовить утку в микроволновке? Есть несколько довольно простых рецепта готовки птицы в микроволновке. Можно поразить домочадцев, приготовив глазированную утку или утку с яблоками в микроволновке. [[MORE]] А все-таки, как приготовить рецепт утки в микроволновке? Утка в микроволновке рецепт с луком Чтобы приготовить утку в микроволновке, понадобится взять: Утку (желательно 1 штуку, больше ведь и в микроволновку не поместиться) Репчатый лук - 5 средних луковиц Бульон (куриный подойдет) 250-300 мл. Масло сливочное 100 грамм Сахар песок и соль, перец черный по вкусу. Как приготовить утку в микроволновке с луком? Чтобы приготовить утку в микроволновке, лук очищаем, нарезаем полукольцами, выкладываем в эмалированную кастрюльку, заливаем кипятком и на большом огне варим 5-9 минут, накрыв крышкой. Параллельно в сковороде нужно растопить масло на медленном огне. Выкладываем готовый лук, предвари...
Далее...