EX

Признайтесь, вы ведь любите холодную газировку, не так ли? Результаты недавнего исследования шокируют: тысячи смертей по всему миру связаны именно со злоупотреблением сладкими напитками. [[MORE]] «Эти данные удивительны как минимум потому, что мы всегда считали, что это проблема развитых стран, таких как США», – говорит Гитанджали Синг, глава исследовательской группы в Гарвардской школе общественного здоровья в Бостоне. По ее словам, результаты этого исследования убедительно свидетельствуют о необходимости введения более жестких мер, регулирующей потребление сладких газированных напитков. Но сделать это будет непросто. И не только потому, что могучая индустрия газированных напитков будет сопротивляться: куда сложнее будет достучаться до потребителей, которые очень любят газировку и думать не хотят о ее сомнительном составе. Мнения против Исследования показывают, что злоупотребление такими напитками ассоциировано с повышенной смертностью от заболеваний сердца, диабета и некоторых опухол...

Магний — один из важнейших микроэлементов, без которых нормальное существование человеческого организма немыслимо. Нехватка магния приводит к недостаточности кровообращения, аритмии, стенокардии, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда. Необходим для роста костей, функционирования нервной и мышечной систем. [[MORE]] Магний вместе с кальцием переносит импульсы по нервным волокнам. Помогает витаминам группы В и эссенциальным жирным кислотам защищать кожу от внешних агрессий. Способствует восстановлению поврежденных клеток, регулирует мышечную и нервную активность и общий гормональный фон. В организме взрослого человека содержится около 25 г магния, главным образом в костях в виде фосфатов и бикарбоната. Физиологическая функция магния обусловлена его участием в качестве кофактора в ряде важнейших ферментативных процессов. Магний является структурным компонентом широкого круга (приблизительно 300) ферментов, в т. ч. АТФ-зависимых ферментов. Этим определяется системное влияние магн...

А что, по-вашему, нужно предпринять для снижения уровня курения в нашей стране? [[MORE]] 10 лет назад, в 1993 году был принят один из самых жестких антитабачных законов – Smoke-Free Air Act в Нью-Йорке (дословно – «акт о воздухе, свободном от табачного дыма»). В городе «Большого яблока» запретили курение в общественных местах и на работе, повысили акцизы на табачные изделия и провели мощную кампанию антитабачной социальной рекламы. В итоге общее число курильщиков снизилось с 21,5% до 14,8%, среди подростков – с 17,5% до 8,5%, средняя продолжительность жизни достигла 80,9 лет, а уровень занятости в барах и ресторанах города вырос на 48%, сообщает Воодушевленные такими победами американцы поделились результатами любопытного соцопроса бывших курильщиков. Тем, кто прежде дымил без продыху и смог справиться с табачной зависимостью, задали вопрос: что заставило вас бросить курить? Рейтинг ответов получился такой: - повышение акцизов на табак и, соответственно, рост цен на сигареты стали стим...

Особенно, если принять во внимание обильное чревоугодие во время новогодних праздников - это как раз тот период, когда мы сами делаем все возможное, чтобы «подкормить» целлюлит. Следовательно, уже сразу после окончания праздников следует приниматься за работу и начинать планомерную борьбу с «апельсиновой коркой». [[MORE]] Конечно, в этой борьбе нам придется задействовать «оружие» различных видов: косметические средства по уходу за телом и лечебные процедуры, разные методики очищения организма и диетическое питание. Не обойтись и без физических нагрузок, которые способствуют насыщению организма кислородом и стимулируют, таким образом, обменные процессы в проблемных зонах. Если вы еще не выбрали для себя какой-либо вид фитнеса, да и вообще не особо утруждали себя физической активностью, обратите внимание на низкоинтенсивные виды спорта: ходьбу, езду на велосипеде, плавание, катание на лыжах или коньках. И если езда на велосипеде в зимнее время может быть несколько затруднена, то остальны...

Крупное исследование, основанное на изучении семейных историй болезней, доказало, что шизофрения и маниакально-депрессивный психоз имеют одинаковые генетические корни. [[MORE]] Более столетия шли споры о происхождении данных заболеваний и об их сходстве. Отмечалось, что при биполярном расстройстве наблюдаются резкая смена настроения, а при шизофрении – психозы. Более ранние исследование не нашли увеличение случаев шизофрении в семьях, где по наследству передавалось биполярное расстройство. Для более подробного исследования была начата регистрация больничных отчетов на протяжении 1973 – 2004 годов, в результате чего ученые получили данные о 9 миллионах пациентах и о 2 миллионах семей для анализа. Около 36 000 человек с шизофренией и 40 500 человекам с диагнозом биполярного расстройства были изучены. Анализ данных показал что: - родственники первой степени (родители, родные братья, дети) людей или с шизофренией или биполярным расстройством имеют повышенный риск обеих заболеваний; - если ...

Недавний расчет «водного следа» Германии показал роль развитых стран в истощении водных ресурсов развивающихся стран. Игнорирование проблемы управления водными ресурсами может иметь серьезные последствия, говорят экологи. Безопасность водных ресурсов – одна из самых серьезных задач, которые стоят перед человечеством в XXI столетии. Именно на поколения людей, живущих в начале нового тысячелетия, ложится непростая доля. Жить, вернее, выживать в условиях почти повсеместного нарастания водного дефицита. Несложные расчеты показывают, что если сегодня на каждого жителя Земли приходится 750 м3 в год пресной, допустимой к использованию воды, то к 2050 году эта цифра уменьшится до 450 м3. А это означает, что 80% стран мира окажется в зоне, которая по классификации ООН ниже черты дефицита водных ресурсов. [[MORE]] «Дефицит чистой пресной воды станет острой проблемой уже в ближайшие десятилетия, и всем нам необходимо постараться и не допустить этого, - комментирует Виктория Элиас, директор Д...

Тем не менее, шок, по всей видимости, будет еще не самым худшим из того, что Вам придется испытать. Несомненно одно: эту статью не стоит читать во время еды. Но, следует внимательно изучить этот материал, потому что речь в нем идет о вещах, жизненно важных для любого человека. [[MORE]] Речь идет о паразитах, живущих в недрах человеческого организма, и том, как губительно они влияют на наше здоровье и самочувствие. Эта тема, которая была и остается под запретом, вызовет отвращение у многих из Вас. Я надеюсь, что, приведенное ниже высказывание поможет Вам освободиться от этого жуткого табу раз и навсегда. Вы можете возразить, "мы живем не в какой то стране третьего мира и не нужно волноваться о таких вещах". И здесь мы можем ошибаться. По статистике вы имеете возможность 8-9 раз из 10 заразиться паразитами. А что же такое паразит? Паразит - это организм, живущий за счет своего хозяина. Он живет внутри нашего организма параллельной жизнью, питаясь нашей энергией, нашими клетками...

Обычно немолодых сотрудников к постоянному отдыху подталкивает и руководство фирм. Считается, что у них замедляется реакция, быстрее наступает усталость, учащаются болезни. „Менеджеры убеждены, что в возрасте свыше 50 лет у персонала прогрессирует снижение работоспособности”, - говорит профессор производственной медицины Инна Юбершер. Вследствие этого порочного мнения фирмы теряют опытных рабочих, которые могли бы еще дать немало пользы ”: „Мы доказали, что люди преклонных лет, которые регулярно занимаются спортом, еще очень долго могут практически ни в чем не отставать от молодых коллег. Идет речь, конечно, не о тяжелом физическом труде, ибо с годами мышцы действительно ослабевают. Это вполне естественно. Однако в современном высокотехнологическом производстве таких рабочих мест – всего пять процентов. Во всех других случаях решающую роль играет желание работать, оставаться активным и, соответственно, хорошая физическая форма.” [[MORE]] „Мозг нужно стимулировать. Побуждать его к работ...

Каждый месяц не менее 3200 человек ищут в интернете информацию о чрезмерной дневной сонливости, преимущественно это молодые женщины в возрасте 19-25 лет. Симптомы этого недуга подходят под диагноз нарколепсия. Нарколепсия - хроническое заболевание центральной нервной системы. Его главный признак - приступы непреодолимой сонливости в дневное время. [[MORE]] Пока еще ученые не пришли к единому мнению о причине возникновения заболевания. Однако установлено, что у таких пациентов обнаруживается низкий уровень белка гипокретина — нейромедиатора, отвечающего за состояние бодрствования. Некоторые исследователи предполагают, что нарколепсия — аутоиммунное заболевание. В доказательство этой версии они приводят факт наличия у больных особых иммунных тел, относящихся к человеческому лейкоцитарному (HLA) антигену. Роль наследственности в развитии болезни остается спорной. В экспериментах на животных показано, что передаваемая по наследству мутация определенного гена, отвечающего за формирование...

В течение нескольких месяцев вы с супругом тщательно готовились к самому ответственному этапу в вашей жизни: сдавали анализы, лечили различные инфекции, соблюдали диету и расставались с вредными привычками. А главное — вы взвесили все «за и против» и морально созрели для того, чтобы стать родителями. Час «Х» наступил, осень — идеальное время для зачатия: вы полны сил после отпуска, а ваш организм насыщен натуральными витаминами. Теперь осталось вычислить овуляцию, соблюдать наши рекомендации и ждать результата. [[MORE]] Самым точным «домашним» методом вычисления «нужных» дней считается симптомотермальный, который объединяет измерение базальной температуры (БТ) тела, ежедневную проверку состояния слизи и аккуратное ведение календаря менструального цикла. Для этого вам понадобится блокнот и обычный градусник. Вам нужно измерять базальную температуру тела (температуру в прямой кишке) каждый день сразу после пробуждения, не вставая с постели в течение 5 минут, аккуратно записывать цифры в ...

Климактерические расстройства у мужчин Мужской гипогонадизм или дефицит основного мужского полового гормона – тестостерона – в настоящее время остается весьма актуальной и сложной проблемой. Он является проявлением множества разных по характеру патологических состояний, классификация которых строится на основании двух принципов: локализации причин патологии (гипоталамус, гипофиз, яички, органы-мишени андрогенов) и их природе (генетическая, эндокринная, воспалительная, травматическая и пр.). Суть феномена состоит в нарушении генеративной (сперматогенез) и гормональной (стероидогенез) функций, реже – только генеративной. Соответственно, одним из наиболее частых проявлений гипогонадизма является андрогенная недостаточность. [[MORE]] Гипогонадизм может отмечаться с момента рождения, развиться в пубертатном периоде, зрелом или пожилом возрасте. Причинами врожденного гипогонадизма наиболее часто являются хромосомные аномалии или воздействие повреждающих факторов в период внутриутробного раз...